Серебряное волонтерство и долголетие
#42
Отправлено 22 April 2022 - 15:40
17 апреля 2022 г. в рамках празднования 100-летия Всесоюзной пионерской организации им. В.И.Ленина, в библиотеке им. М.А.Шолохова состоялась встреча пионерских поколений Кировского района Волгограда. Организаторами встречи выступили члены СКП Сергей Анатольевич Машенцев и Елена Геннадьевна Филонич.
Собравшимся были показаны два фильма С.А.Машенцева о зарождении пионерского движения в стране и жизни пионеров Кировского района Волгограда, где собраны уникальные фотографии прошлого века и сегодняшнего дня. Ветераны пионерского движения Салина Н.А., Липчанская Л.Ф., Сорокалетова Л.К., Калмыкова О.И. и др. поделились своими теплыми, добрыми воспоминаниями.
Е.Г.Филонич провела историческую викторину по истории пионерии нашей страны.
Свое мастерство показали ребята барабанщики пионерской дружины «Родник» МОУ «Основная школа № 59 им. Полного кавалера ордена Славы Н.П.Красюкова» Кировского района Волгограда» (директор – Калмыкова О.И., старшая вожатая – Басюк И.П.) За достойный вклад в дело по воспитанию подрастающего поколения, развитие детского и молодежного общественного движения школа награждена благодарственным письмом Волгоградской областной Думы
За творческую работу по воспитанию детей и в связи с предстоящим юбилеем ветеранам педагогического труда вручены благодарственные письма территориальной организации Профессионального союза работников народного образования и науки Российской Федерации Кировского района Волгограда.
Члены пионерского штаба 80-90-х годов рассказали об истории пионерских значков и работе в штабе. Участники встречи вспомнили традиции, песни и дела, которыми занимались пионеры. Ирина Ивановна Пойлова анонсировала о презентации своей новой книги «Лагерь – это маленькая жизнь», о незабываемых днях в пионерском лагере им. П.Морозова.
Силами участников встречи была организована выставка пионерской атрибутики, книг, значков, марок, сувениров о пионерии. На фоне красного пионерского знамени, барабана и горна все желающие могли сфотографироваться с друзьями и коллегами, вспоминая лучшие годы своей жизни. Встреча закончилась исполнением гимна пионеров «Взвейтесь кострами».
С.А.Машенцев - член Президиума СКП
Собравшимся были показаны два фильма С.А.Машенцева о зарождении пионерского движения в стране и жизни пионеров Кировского района Волгограда, где собраны уникальные фотографии прошлого века и сегодняшнего дня. Ветераны пионерского движения Салина Н.А., Липчанская Л.Ф., Сорокалетова Л.К., Калмыкова О.И. и др. поделились своими теплыми, добрыми воспоминаниями.
Е.Г.Филонич провела историческую викторину по истории пионерии нашей страны.
Свое мастерство показали ребята барабанщики пионерской дружины «Родник» МОУ «Основная школа № 59 им. Полного кавалера ордена Славы Н.П.Красюкова» Кировского района Волгограда» (директор – Калмыкова О.И., старшая вожатая – Басюк И.П.) За достойный вклад в дело по воспитанию подрастающего поколения, развитие детского и молодежного общественного движения школа награждена благодарственным письмом Волгоградской областной Думы
За творческую работу по воспитанию детей и в связи с предстоящим юбилеем ветеранам педагогического труда вручены благодарственные письма территориальной организации Профессионального союза работников народного образования и науки Российской Федерации Кировского района Волгограда.
Члены пионерского штаба 80-90-х годов рассказали об истории пионерских значков и работе в штабе. Участники встречи вспомнили традиции, песни и дела, которыми занимались пионеры. Ирина Ивановна Пойлова анонсировала о презентации своей новой книги «Лагерь – это маленькая жизнь», о незабываемых днях в пионерском лагере им. П.Морозова.
Силами участников встречи была организована выставка пионерской атрибутики, книг, значков, марок, сувениров о пионерии. На фоне красного пионерского знамени, барабана и горна все желающие могли сфотографироваться с друзьями и коллегами, вспоминая лучшие годы своей жизни. Встреча закончилась исполнением гимна пионеров «Взвейтесь кострами».
С.А.Машенцев - член Президиума СКП
#51
Отправлено 23 April 2022 - 22:02
Дыхательное упражнение – «Геометрия дыхания»
1.Сделать полный вдох через нос.
2.Задержать дыхание.
3.Вообразить КРУГ и медленно выдохнуть в него через рот.
4.Повторить этот прием еще 3 раза.
5.Сделать полный вдох через нос.
6.Задержать дыхание.
7.Вообразить ТРЕУГОЛЬНИК и медленно выдохнуть в него через рот.
8.Повторить этот прием еще 2 раза.
9.Сделать полный вдох через нос.
10.Задержать дыхание.
11.Вообразить КВАДРАТ и медленно выдохнуть в него через рот.
12.Повторить этот прием еще 1 раз.
13.После выполнения этих процедур обязательно наступит успокоение.