Примерные правила здорового образа жизни
Примерные правила ведения ЗДОРОВОГО И СЧАСТЛИВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, распространяемые среди населения в территориальном общественном самоуправлении (ТОС) Волгоградской области
1. Забота о создании, сохранности и развитии благоприятной и благополучной среды обитания в границах и за границами территориального общественного самоуправления.
2. Правильное и полноценное питание.
3. Гигиенический уход за телом.
4. Полноценная трудовая деятельность.
5. Полноценный отдых.
6. Высокая физическая подвижность, включая регулярные занятия физкультурой и спортом.
7. Полный отказ или умеренное употребление спиртных напитков.
8. Исключение вредных факторов и привычек и прежде всего курения и употребления наркотиков.
9. Регулярный медицинский осмотр и иммунизация.
10. Своевременное и качественное лечение возникших заболеваний.
11. Положительное отношение к жизни, себе и окружающим.
12. Душевное равновесие, целеустремленность и уверенность в своих силах, возможностях и завтрашнем дне.
13. Формирование верований и духовных ценностей, основанных на чувствах патриотизма, добра и милосердия.
14. Тренировка ума, непрерывное обучение и самосовершенствование.
15. Увлеченное творческое самовыражение через Центры творческой активности территориального общественного самоуправления.
16. Соблюдение мер осторожности и личной безопасности.
17. Высокая культура человеческих отношений.
18. Систематическое участие в общественной жизнедеятельности через Центры социально значимой активности территориального общественного самоуправления.
19. Формирование мотивации и ментальности победителя посредством многоуровневого участия в публичных конкурсах, фестивалях, спартакиадах, олимпиадах, смотрах, выставках, товарищеских соревнованиях, праздниках, чествованиях, обменах опытом территориального общественного самоуправления.
20. Постоянный самоконтроль своего функционального состояния и поведения, умение и готовность правильно оказать первую помощь (в т.ч. самопомощь) пострадавшему или внезапно заболевшему.