Здоровый Образ Жизни

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это и основа здоровья, и основа демографического развития и основа качественного образования нашего общества. ЗОЖ включает в себя разные составляющие: воспитание у ребенка с детства здоровых привычек и навыков; отказ от вредных привычек (курение, употребление наркотиков и алкоголя); питание (умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека), информированность о качестве употребляемых продуктов; окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье; движение (физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей); гигиена организма (соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи); закаливание.

Советом ТОС «Рог-Измайловский» была разработана и утверждена конференцией жителей (протокол конференции № 2от 01 февраля 2009 г.) Программа «СПОРТИВНОЕ ОБЩЕСТВО – ЗДОРОВАЯ НАЦИЯ», рассчитанная на 2009-2011 гг. Она включает в себя также мини-программу «СПОРТИВНЫЙ РЕБЕНОК – ЗДОРОВЫЙ МАЛЫШ»), направленную на развитие досуга детей дошкольного возраста.

Реализация целевой Программы «СПОРТИВНОЕ ОБЩЕСТВО – ЗДОРОВАЯ НАЦИЯ» началась с наиболее критических точек. Это борьба с табакокурением и чрезмерным потреблением алкоголя – вредными привычками, приводящими к заболеваниям и преждевременной смертности.

Советом ТОС «Рог-Измайловский» было принято 5 Решений по осуществлению спортивно-массовой, физкультурной работе, имеющей для хутора социальное значение:

• Организованы спортивные секции общей физической подготовки по волейболу и футболу, не менее 2 раз в неделю;
• Возрождены дворовые команды;
• Ежемесячно на базе ООШ проводятся спортивные семейные праздники «Мама, папа, я – спортивная семья»;
• В период летних и зимних каникул проводятся спартакиады «Веселые старты»;
• Начато строительство детской игровой и спортивной площадки;

Ведется пропаганда здорового образа жизни посредством проведения акций: «Спасибо, НЕТ», «Защити себя от СПИДа», «За здоровье молодых!», ролевых игр – «Марафон здоровья», концертов «Быть здоровым – это модно!».

Все это способствует привлечению детей, подростков, молодежи, людей старшего возраста к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

В результате реализации Программы «СПОРТИВНОЕ ОБЩЕСТВО – ЗДОРОВАЯ НАЦИЯ»:

• Уменьшилось число дисциплинарных нарушений в подростковой и молодежной средах;
• Сократилось потребление алкоголя и табакокурения среди подростков и молодежи;
• Созданы условия для активных занятий физической культурой и спортом – строительство нового спортзала в ООШ и спортивно-игровой площадки;
• Массовое приобщение жителей ТОС и молодежи к регулярным занятиям спортом на секциях и здоровому образу жизни – проведение спартакиад.

Для анализа эффективности проведенных профилактических мероприятий и степени информированности подростков и молодежи о здоровом стиле жизни, в феврале – апреле 2010 года Совет ТОС «Рог-Измайловский» совместно со специалистами Центра по работе с молодежью провели социологическое исследование «Я и здоровый стиль жизни» по изучению распространенности поведенческих факторов риска среди учащихся школы. С этой целью по анонимной анкете из 10 вопросов с несколькими вариантами ответов был проведен опрос среди учащихся 5-9-х классов «Рог-Измайловской ООШ», а также молодежи ТОС в возрасте 15-17 лет. Всего было прошено более 50 человек.

На вопрос «Что такое здоровый стиль жизни?» – 52,8% ответили, что это занятия спортом. Большинство опрошенных знают, что наркотики разрушают здоровье и ведут к смерти – 56,7%. Почти все участники анкетирования – 95,3% знают о мероприятиях и акциях, связанных с профилактикой употребления алкоголя и наркотиков молодыми людьми и пропагандой здорового стиля жизни, сами принимали в них участие. По типам мероприятий ответы распределились следующим образом: 40,2% – спортивные праздники; 28% – молодежные акции; 25,2% -лекции и беседы. Самыми интересными формами пропаганды здорового стиля жизни для анкетируемых являются телепередачи и видеоролики – 36,2%; тематические концерты и дискотеки «Быть здоровым – это модно!» – 33,1%; спортивные соревнования – 31,9%. У 74,8 % – респондентов информация о вреде алкоголя и наркотиков вызывает негатив к их употреблению. Большинство участников исследования придерживается здорового стиля жизни всегда – 67%. Почти половина опрошенных – 48% хотели бы принимать участие в деятельности по пропаганде здорового стиля жизни.

Исходя из результатов социологического исследования, следует увеличить количество таких мероприятий как тематические телепередачи, видеоролики, концерты и дискотеки. Необходимо усилить работу по привлечению подростков и молодежи к волонтерскому движению и обучению волонтеров.