[Надежда Дмитриева]

Фрагмент Воркшопа №6. Спасибо Всем кто был сегодня с нами!!!

[Надежда Дмитриева]

На онлайн воркшопе №6 мы начали рассматривать новый раздел - "Технологии управления иммунитетом здоровья". Проблема очень актуальна, особенно сейчас в связи с ростом коронавирусной инфекции. В ближайшую пятницу в 18-00 продолжение этой темы в рамках онлайн воркшопа № 7 проекта "Школа ТОС Самоуправления", поддержанного Президентским грантом и Администрацией Волгоградской области.

[Надежда Дмитриева]

На прошлых онлайн воркшопах по пятницам мы начали изучать новый курс -"Базовые технологии благородного поведения" Первыми мы рассмотрели "технологии самообладания". Скриншоты из которые мы выкладывали всю последнюю неделю. В следующий раз будем рассматривать "технологии обыденного взаимоотношения с людьми". Затем -"технологии лидерского взаимоотношения". Потихонечку будем двигаться вперед, чтобы осваивать технологии эффективного взаимодействия - Технологии управления собой, людьми и конечно здоровьем. Продолжаем заниматься своей перезагрузкой, перезагрузкой своего функционального состояния, и как сейчас еще модно в онлайне #перезагрузка2020. Нашей команде , тем кто работал в большом кругу, с сотнями людей по районам нашей области очень заметно как "Люди ушли в себя", в "депрессию", стали меньше писать и подавать на гранты, выходят из чатов, избегают общения хотя глаза горели на семинарах до карантинных мер и т.д. Наш чат - это лидеры общественного движения нашей области и не только (Здесь есть и Москва и Краснодарский край) и мы продолжаем двигаться вперед!!! Быть Добру!!!

[Надежда Дмитриева]

29 сентября всемирный день сердца. Думаю каждый из нас знает как много человеческих жизней уносят сердечно-сосудистые заболевания . По данным Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, контролировать употребление табака, питание и физическую активность. Смотря, в каком состоянии современная медицина, окончательно стало ясно, что иммунитет это единственное лекарство от многих заболеваний и пандемий. А значит пришло то время когда надо еще серьезнее заняться перезагрузкой своего функционального состояния. Технологии управления иммунитетом здоровья часть 2 (отрывок из воркшопа №6 от 25.09.2020г). #перезагрузка2020

[Надежда Дмитриева]

Видео из Воркшопа №2 проекта "Школа ТОСовского самоуправления" от 28 августа 2020

[Надежда Дмитриева]

Фрагмент Воркшопа №6 от 25 сентября 2020 года
Читаем человека как книгу !

[Надежда Дмитриева]

Фрагмент Воркшопа №6 от 25 сентября 2020 года

Продолжаем заниматься перезагрузкой своего функционального состояния. Сегодня Выкладываем в чат "Технологии управления иммунитетом здоровья" часть 3 (отрывок из воркшопа от 25.09.2020г) . А также повторяем Дыхательный тренинг. Напоминаем, в связи со сложной эпидемиологической обстановкой оффлайн воркшопы проекта "Школа ТОС самоуправления"от РОО ВолгУНКЦ РСИ, поддержанный Фондом Президентских грантов и Администрацией Волгоградской области, были перенесены в онлайн формат. Проходят они по пятницам с 18-00 на нашем канале. По условиям договора с Фондом Президентских Грантов демонстрация занятий должна проходить только в онлайн режиме без использования и публикации записей. Но поступают жалобы от наших слушателей из районов, что не все имеют возможность к устойчивому интернет соединению. Нашей командой были приняты решения публиковать в записи некоторые темы, в большей степени те, что относятся к здоровью, повышению иммунитета и дыхательным тренингам, которые уже доказали свою эффективность на практике. Далеко не все люди имеют время и возможности получить подобную информацию из открытых источников. Но все эти кусочки конечно не сравнимы с возможностью переместиться в онлайн студию от РОО ВолгУНКЦ РСИ. Повторяться не будем, отзывы слушателей мы еженедельно публикуем. В ближайшую пятницу помимо курса "Технологии управления иммунитетом здоровья" продолжаем начатый ранее курс "Технологии эффективного взаимодействия и управления собой и людьми" Ждем Всех желающих! Ссылки и информацию как посмотреть вживую семинар появятся в пятницу.

[Надежда Дмитриева]

Добрый День Друзья! Начиная с апреля, мы пытаемся разрулить жизнь по типу «до коронавируса и карантина не реализовал, а сейчас вообще тяжело, и так поганенько на душе...».
И много боли и тревог от тех, чья жизнь разделилась на До карантина и после... И работать уже не хочется, учиться тем более… Ну давали мы согласие ну и что? Хотя здесь не случайные люди в чате, здесь те, на которых смотрят и за которыми идут уже обычные люди на местах...
На контрасте, было интересно слушать участников нашего проекта "Школа ТОС самоуправления", когда они четко дают понять, что у них жизнь разделилась на ДО ТРЕНИНГи и ПОСЛЕ них, а карантин- не карантин, вирус-не вирус это не так ярко и не особо повлияло…
В изменившихся условиях, с опорой на себя, свои настоящие желания, ответственность, и после захламления головы от неработающих стратегий, им было также не легко не ставить свою жизнь на паузу и переключаться от проблем, тяжелых мыслей, страха в конце концов , который парализует волю человека.
Да в новой реальности сложно, но волей не волей мы вынуждены адаптироваться к новым условиям, разруливании отношенческих проблем и поиске способов «переключения внимания от своих мыслей, связанных со страхом». Я каждый день сталкиваюсь со своими противоречивыми мыслями, с одной стороны, как можно работать со взрослыми управленцами которые «Замкнулись, ушли в себя, забили на все болт», а с другой разбираясь в вопросах психологии четко понимаю, что если мы сейчас не остановимся в своем бесконечном забеге «от проблем» (ну бежим мы и уже даже не оглядываемся назад). А дальше то что?
Наша проект рассчитан до конца 2021 года. И попадает на самый сложный период экономического и психологического кризиса (кризиса отношений). Да коронавирус страшен, есть вероятность погибнуть. Но ведь можно погибнуть и от кучи иных ситуаций. Но просто к другим этим иным ситуациям наш мозг уже привык, переработал их и научился от них абстрагироваться. А тут что-то новое, пока не привычное… СМИ кишит параличом. Все пройдет, и коронавирус все равно останется с нами, как и грипп, от которого мы на всякий случай делаем прививку. Вот вчера сделала прививку, и уже как- то спокойнее стало на душе)). Психология, а как работает. Но вот последствия, которые мы получим в результате управленческого кризиса страшны. Поэтому мы вместе с Вами, с Вашей поддержкой, ищем надежный фундамент, наступили времена полной перезагрузки своего интеллектуального и функционального состояния. И обучение, тем более бесплатное, это ведь шанс…….. А ведь еще и денежные подарки обещаны Фондом Президентских грантов самым активным участникам).
И еще мы перестали не только общаться, развиваться, но и писать. Просто писать… Сегодня у меня День Рождения и друзья завалили открытками и красивыми картинками. А как было приятно от одного получить просто письмо со словами). Хотя, ловлю себя на мысли, что последние годы тоже отфутболивалась одними открыточками(. Но начав писать больше (хотя в багаже уже более 20 лет два высших образования) поняла, насколько это важно и нужно. Пишите, не стесняйтесь о своих страхах, проблемах, достижениях. Просто приветствуйте друг друга, и на душе волей-неволей это отражается в положительном плане. А сейчас продолжение нашего курса «Технологии Управления иммунитетом здоровья» часть 4 и 5. Завтра в прямом эфире в 18-00 продолжение…
Быть Добру!

[Надежда Дмитриева]

Добрый вечер друзья! Час назад закончился наш воркшоп № 7. Большую часть времени мы посвятили рассмотрению вопросов волнующей сейчас всех нас темы "технологии управления иммунитетом здоровья ". И как обычно сначала делимся с Вами отзывами.

[Надежда Дмитриева]

Добрый субботний день Друзья! Сегодня отмечаем "Всероссийский день ходьбы". С 2016 года День ходьбы проводится в рамках международного движения «Спорт для всех», в конце сентября – начале октября, с целью популяризации ходьбы как наиболее естественного и доступного вида физической активности, идеального для поддержания здоровья и физической формы, которым могут заниматься люди в любом возрасте. Организатором мероприятия выступает Олимпийский Комитет России совместно с органами исполнительной власти российских субъектов. К участию допускаются все желающие, независимо от пола, возраста и физических возможностей.
Маршруты разрабатываются с учётом местных особенностей каждого участвующего города, а также интересов, способностей и подготовленности участников. День проведения мероприятия – суббота или воскресенье – каждый регион также определяет сам. На вчерашнем воркшопе мы также затронули данную тему, ведь как показал многолетний мировой опыт, не каждая ходьба полезна. А как правильно??? Предлагаем Вам ознакомиться с видео отрывком из вчерашнего воркшопа, посвященному теме - Ходьба и иные технологии управления иммунитетом здоровья. Быть Добру! Продолжение следует...)

[Надежда Дмитриева]

Фрагмент Воркшопа №7 от 2 октября 2020 года
Добрый Воскресный День Коллеги! Продолжая вчерашнюю тему "Технологии управления иммунитетом здоровья" знакомимся со следующим материалом.

[Надежда Дмитриева]

Фрагмент Воркшопа №7 от 2 октября 2020 года

Добрый День дорогие друзья! Продолжается регистрация на наш очередной воркшоп, который начнется в ближайшую пятницу в 18-00 по местному времени. Как Вы уже имели возможность ознакомиться с их содержанием и отзывами, тем, которые мы рассматриваем довольно много. Но как можно все это описать более кратким содержанием, на что направлены наши семинары? Представляем Вам следующий видеоматериал - в центре которого Эсхатальная (судьбоносная) звезда счастья. Прежде всего надо отметить, что это наука о судьбах. Ознакомившись с которой, становится понятно, что определяет судьбу человека? Почему мы учимся быть и управлять собой ? Зачем нужно учиться жить среди людей с добром и радостью без социальной уязвимости?! Продолжение следует… Быть Добру и Радости!

[Надежда Дмитриева]

Фрагмент Воркшопа №7 от 2 октября 2020 года

Сегодня вечером состоялся наш 8 воркшоп - проект "Школа ТОСовского самоуправления" - РОО ВолгУНКЦ РСИ, поддержанный Фондом Президентских грантов и Администрацией Волгоградской области. Было рассмотрено как обычно много вопросов, большая часть которая была посвящена социальному проектированию. Но прошедшая неделя оказалось очень печальной. Мы потеряли светлых и уникальных коллег, друзей, родных для нас людей. В самом начале семинара участники почтили память Лидии Андреевны Максюты минутой молчания.

[Надежда Дмитриева]

Фрагмент Воркшопа №7 от 2 октября 2020 года

Предлагаем перед сном уделить несколько минут своему здоровью и правильному дыханию, как это мы делаем на каждом нашем семинаре, в том числе и сегодня. Добрых Вам выходных!!!

[Надежда Дмитриева]

Фрагмент Воркшопа №8 от 9 октября 2020 года

Просим внимательно ознакомиться со следующим материалом. Здесь Вы можете услышать и рекомендации связанные с профилактикой коронавирусной инфекции. А также начинаем говорить про социальное проектирование. Завтра в чате "Школа ТОС проектирования" (ссылка на который была выложена вчера вечером в данном чате) мы начнем выкладывать в нескольких частях видео о социальном проектировании со вчерашнего воркшопа, в том числе и на конкретных примерах. Материал очень емкий и даже тем, кто уже видел его вчера, мы не сомневаемся , будет полезен для дальнейшего его закрепления.

[Надежда Дмитриева]

Фрагмент Воркшопа №8 от 9 октября 2020 года

"Учимся быть собой, жить среди людей с добром и радостью и без социальной уязвимости!". Наша команда уже готовится к следующему воркшопу № 9. Просим пройти Вас предварительную регистрацию и ждем Вас в пятницу в 18-00 по местному времени в нашей онлайн студии! Быть добру и радости!!!

[Надежда Дмитриева]

Фрагмент Воркшопа №8 от 9 октября 2020 года

Поговорим о целеполагании! Часто мы не умеем правильно управлять целями. Четко выстраиваем цели и идем по жизни ощущая эту жизнь...

[Надежда Дмитриева]

Фрагмент Воркшопа №7 от 2 октября 2020 года

Добрый воскресный день Друзья! Погода последние дни нам преподнесла действительно приятный сюрприз. А мы в свою очередь предлагаем найти немного свободного времени - вспомнить и закрепить для себя логическую цепочку "Технологии управления иммунитетом", которые мы рассматривали на одном из прошлых наших воркшопов.

[Надежда Дмитриева]

Фрагмент Воркшопа №5 от 18 сентября 2020 года

Добрый День Друзья! Понедельник вообще день тяжелый, а тут если еще и новости почитаешь... Помните знаменитую фразу Ларисы Рубальской - " Жизнь не кусочек сладенький, жизнь это сосуд с ядами"... Но надо...надо искать позитив вокруг себя, и как Мюнхаузен- если не сами себя за волосы.., то иначе никак . А значит, будем продолжать учиться переключать внимание, и включать процесс самосовершенствования вместе с постоянными слушателями наших онлайн воркшопов. Теперь и в данном чате начинаем изучать и закреплять - "Базовые технологии благородного поведения". Кстати, это одна из самых любимых тем у наших постоянных слушателей. Быть Добру и Радости!!!

[Надежда Дмитриева]

Фрагмент Воркшопа №9 от 16 октября 2020 года

Друзья, мы снова напоминаем Вам. В целях профилактики, лечения и реабилитации, продолжаем дышать и осваивать технику брюшного дыхания. Мы этим занимаемся каждую пятницу и будем развивать эту тему и дальше. До сих пор встречаются люди, которые скептически относятся к дыханию и иным методам профилактики, а может просто ленятся, а зря. Уже накопившийся опыт лечения пневмоний указывает именно на правильное брюшное дыхание как один из самых действенных способов сохранить свое здоровье.