Форум Голос ТОС Сталинграда: Воркшопы - Форум Голос ТОС Сталинграда

Перейти к содержимому

  • 9 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Воркшопы Отражаются мероприятия, характеризующие проведение воркшопов

#21 Пользователь офлайн   Сергей Дмитриев 

  • Советник
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 701
  • Регистрация: 15 August 09
  • Мун. район (гор. округ):Городской округ г. Волгоград – Центральный район

Отправлено 13 April 2020 - 15:42

ДИСТАНЦИОННЫЙ ВОРКШОП «КУРС ВИТАЛЬНОСТИ». ШАГ №20.
Дорогие друзья! Теперь поговорим о том, как бороться с рутиной в условиях самоизоляции, когда каждый день становится особым испытанием, когда в сознании все начинает разрушаться и наступает этап эмоционального выгорания.
Пребывание человека в замкнутом домашнем пространстве уподобляется состоянию космонавта в замкнутом пространстве космического корабля во время длительного полета.
Здесь нельзя выходить на улицу, там нельзя выходить в космос…
Перед человеком стоят 4 реальные проблемы.
Как с максимально возможной пользой провести столько времени взаперти? Как не сойти с ума? Как не переругаться со своими домочадцами? Как не одичать, если человек живет один?
Чтобы успешно преодолеть эти проблемы, нужно с «колес» учиться жить по-новому, наводя порядок в целеполагании и самоконтроле.
Поэтому долгосрочное пребывание в замкнутом пространстве ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО НАЧИНАТЬ С ЕЖЕДНЕВНОГО ПЛАНИРОВАНИЯ жизнедеятельности с учетом риска эмоционального выгорания.
У каждого члена Вашей семьи распорядок каждого дня должен быть ПИСЬМЕННО расписан в виде пошагового решения конкретных задач от утреннего подъема до ночного отбоя.
Что включать и что нельзя включать в эту роспись, - об этом рассказ в следующем шаге.
(продолжение следует). Быть добру и радости! Все пройдет!!

0

#22 Пользователь офлайн   Сергей Дмитриев 

  • Советник
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 701
  • Регистрация: 15 August 09
  • Мун. район (гор. округ):Городской округ г. Волгоград – Центральный район

Отправлено 14 April 2020 - 08:12

ДИСТАНЦИОННЫЙ ВОРКШОП «КУРС ВИТАЛЬНОСТИ». ШАГ №21.
Дорогие друзья! Настоятельно советуем для планирования и самоконтроля деятельности в условиях самоизоляции завести дневник, куда заносить свои планы и результаты их выполнения.
Потому что, как только Вы переводите организацию планирования и самоконтроля своей деятельности в письменный режим, то неожиданно для Вас происходит следующий позитивный эффект:
наблюдается автоматическое переключение Вашей концентрации с одного круга внимания на другой круг внимания (что такое круги внимания, сколько их и что дает переход с одного круга на другой объясним позже);
появляется возможность упорядочить и более глубоко осмыслить правильность постановки Вами системы целеполагания, потому что от правильности и неправильности целеполагания зависит блокируете ли Вы в себе эмоциональное выгорание или наоборот-усугубляете его (о целеполагание тоже будем рассказывать позже);
благодаря письменному режиму появляется возможность, не перегружая мозг, каждый день и по каждой позиции визуально отслеживать, что замышляете делать и что реально делаете, а это позволяет Вам оперативно анализировать эффективность своих действий, и если надо - вносить в них своевременные коррективы.
Позитивный эффект выше изложенного заключается в значительном укреплении на подсознательном уровне состояния уверенности в своих силах и стрессоустойчивости Вашего организма.
(продолжение следует). Быть добру и радости! Все пройдет!!

0

#23 Пользователь офлайн   Сергей Дмитриев 

  • Советник
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 701
  • Регистрация: 15 August 09
  • Мун. район (гор. округ):Городской округ г. Волгоград – Центральный район

Отправлено 15 April 2020 - 08:22

ДИСТАНЦИОННЫЙ ВОРКШОП «КУРС ВИТАЛЬНОСТИ». ШАГ №22.
Дорогие друзья! Мы признательны тем участникам нашей целевой группы, которые стараются глубоко разобраться в технологиях витальности, только в этом случае наступят совершенствование и успех в их использовании.
Ради таких мы уходим от верхоглядства в изложении материала и будем шаг за шагом терпеливо преподносить многие тонкости, которые простым смертным кажутся ерундой, а для подлинных талантов такие навыки являются фундаментом жизнеспособности.
Одной из таких тонкостей является ведение дневника с фиксацией впечатлений о важных событиях жизни, которое оказывает значительное положительное влияние на душевное состояние и на иммунную систему.
Но, что принципиально, особое внимание в этих записях обязательно должно отводиться собственным ощущениям о неприятных и травмирующих событиях (которые у каждого свои!).
Суггестивная помощь этого действия связана с возможностью поместить травму вне себя, что позволяет диссоциироваться (дистанцироваться) от нее, сбросить напряжение, извлечь урок из этого опыта и смотреть на него более бесстрастно.
(продолжение следует). Быть добру и радости! Все пройдет!!

0

#24 Пользователь офлайн   Сергей Дмитриев 

  • Советник
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 701
  • Регистрация: 15 August 09
  • Мун. район (гор. округ):Городской округ г. Волгоград – Центральный район

Отправлено 17 April 2020 - 09:40

ДИСТАНЦИОННЫЙ ВОРКШОП «КУРС ВИТАЛЬНОСТИ». ШАГ №23
Дорогие друзья! Для того, чтобы правильно организовать планирование и самоконтроль жизнедеятельности в условиях самоизоляции, очень желательно учесть следующие условия.
1.Учесть биологические ритмы человека.
В течение суток по природе своего происхождения организм склонен испытывать 5 подъемов и 5 спадов.
Подъемы: 5 – 6, 11 – 12, 16 – 17, 20 – 21, 0 – 1 (часов).
Спады: 9 – 10, 14 – 15, 18 – 19, 22 – 23, 2 -3 (часов).
Исходя из этого – идеальное время для утреннего пробуждения на первом подъеме между 5 и 6 часов утра.
Идеальное время для отхода ко сну на спаде между 22 и 23 часами, но никак не позже 0 часов, так как с 0 часов начинается подъем, и пропустив отбой на спаде, можно попасть в полосу трудного засыпания.
Отход ко сну не позже 0 часов чрезвычайно важен еще и по следующей причине.
Дело в том, что с 0 до 3 часов в абсолютной темноте в организме происходит образование важнейшего гормона – МЕЛАТОНИНА.
Ну, а тот, кто продолжает постоянно бодрствовать еще и после 2 часов ночи, тот, грубо говоря, - потенциальный «самоубийца» своего организма, независимо от того – жаворонок он или сова.
(продолжение следует). Быть добру и радости! Все пройдет!!

0

#25 Пользователь офлайн   Сергей Дмитриев 

  • Советник
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 701
  • Регистрация: 15 August 09
  • Мун. район (гор. округ):Городской округ г. Волгоград – Центральный район

Отправлено 17 April 2020 - 09:44

ДИСТАНЦИОННЫЙ ВОРКШОП «КУРС ВИТАЛЬНОСТИ». ШАГ №24.
Дорогие друзья! Теперь возвращаемся к особенностям планирования и самоконтроля в условиях самоизоляции.
Конечно, содержание призыва к населению «Сидим дома», активно распространяемого во всех СМИ, навивает в сознание грустные ассоциации, привязанные к «диванному» месторасположению и ничего не деланию.
Странно, кто там «наверху» придумал такой «сидячий» логотип, можно было придумать что-нибудь поумнее, более нейтральным, на наш взгляд, выглядит логотип «Оставайтесь дома».
В этой связи категорически нельзя бесцельно прозябать на диванах и «сплошняком» смотреть телевизор или «упулится» в смартфон – это самый короткий путь к эмоциональному выгоранию, но не только…
Дело в том, что продолжительное пассивное физическое состояние ведет к гиподинамии и значительному снижению защитных сил перед коронавирусом, а для тех, кто постарше, - к легочной недостаточности и угрозе пневмонии без всякого коронавируса.
Бесцельное времяпровождение на фоне физического безделья однозначно ведет к «пережевыванию» сознанием всякой бездуховной дряни, выдавливающего из подсознания ранее накопленный положительный опыт.
Соединение пассивного физического состояния и бесцельного времяпровождения в замкнутом пространстве выступает «гремучей смесью» для взрывной деградации души и тела, когда человек начинает терять самоконтроль над своими действиями, становится конфликтным и неуправляемым.
Ему в переносном смысле хочется «лезть на стенку» и он, спасаясь от этого состояния, выскакивает из застенок на улицу и ему становится плевать на требования о самоизоляции «Сидим дома»…
(продолжение следует). Быть добру и радости! Все пройдет!!

0

#26 Пользователь офлайн   Сергей Дмитриев 

  • Советник
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 701
  • Регистрация: 15 August 09
  • Мун. район (гор. округ):Городской округ г. Волгоград – Центральный район

Отправлено 18 April 2020 - 11:25

ДИСТАНЦИОННЫЙ ВОРКШОП «КУРС ВИТАЛЬНОСТИ». ШАГ №25.
Дорогие друзья! Рассматривая вопросы планирования и самоконтроля в условиях самоизоляции необходимо учитывать особенности образа жизни, который вел каждый конкретный человек до введения режима самоизоляции.
Какие здесь могут быть варианты?
1.Человек значительную часть времени проводил в домашних условиях, удаленно оказывая услуги фрилансера, работая надомником, в личном подсобном хозяйстве, на приусадебном участке своего частного дома и т.п. – такой, как правило, уже адаптирован к режиму самоизоляции и ему не составит труда нормально пережить это трудное время.
2.Человек значительную часть времени проводил на работе, живет в квартире, не имеет дачного участка – такому нужно адаптироваться.
3.Все взрослые члены семьи работали, дети ходили в школу или в детский сад, живут в квартире, дачного участка нет – таким адаптироваться очень тяжело.
В данном варианте к проблемам взрослых добавляется обвальный перевод школьников на дистанционное обучение, к чему не готов интернет, не готовы школьники (особенно младшего возраста), не готова сама школа вместе со своими учителями, создается нервотрепка, в которой основной удар на себя принимают родители школьников…
(продолжение следует). Быть добру и радости! Все пройдет!!

0

#27 Пользователь офлайн   Сергей Дмитриев 

  • Советник
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 701
  • Регистрация: 15 August 09
  • Мун. район (гор. округ):Городской округ г. Волгоград – Центральный район

Отправлено 19 April 2020 - 12:36

ДИСТАНЦИОННЫЙ ВОРКШОП «КУРС ВИТАЛЬНОСТИ». ШАГ №26.
Дорогие друзья! Продолжаем разговор о планировании и самоконтроле в условиях самоизоляции и экономического кризиса.
Нужно четко понимать, что семьи, попавшие в ситуацию, где требуется адаптация для каждого отдельно взятого члена семьи, обязательно должны сообща планировать деятельность каждого и семьи в целом.
В какой-то части такая спланированная деятельность может быть совместной, а в какой-то части раздельной для каждого члена семьи.
Но в любом случае она должна быть согласованной, общие и частные цели, а также вытекающие из них задачи и конкретные действия, должны быть понятны каждому, приняты ими и не оспариваться в будущем.
Каждому должно быть понятно, в каких случаях требуется организованное дополнение усилий, а в каких – инициативное, выступающее в форме взаимопомощи.
По существу речь идет о грамотном выстраивании внутрисемейной командной культуры самоуправления, которой надо следовать не только в кризисные периоды, но и во всей обычной жизни.
Всякое нарушение достигнутых договоренностей, когда один вкалывает, а другой часами лежит на диване или болтает по телефону, не выполняя своих обязательств, не только ломает всю конструкцию командной культуры, но и повышает градус социального выгорания.
(продолжение следует). Быть добру и радости! Все пройдет!!

0

#28 Пользователь офлайн   Сергей Дмитриев 

  • Советник
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 701
  • Регистрация: 15 August 09
  • Мун. район (гор. округ):Городской округ г. Волгоград – Центральный район

Отправлено 20 April 2020 - 15:21

ДИСТАНЦИОННЫЙ ВОРКШОП «КУРС ВИТАЛЬНОСТИ». ШАГ №27.
Дорогие друзья! С командной культурой семейных отношений в нашем обществе, мягко выражаясь, не все в порядке.
Полагаем, что у многих из тех, кто внимательно познакомился с предыдущим ШАГОМ №26, недоуменно возник вопрос, - а откуда взяться командной культуре самоуправления в семье?
Действительно, культуре семейных отношений нигде не учат, в большинстве семей отношения выстраиваются методом проб и ошибок, причем с появлением детей эти отношения зачастую обостряются.
Из-за отсутствия умений в налаживании благоприятных семейных отношений, в совместном преодолении возникающих проблем, во многих случаях при принятии в семьях тех или иных судьбоносных решений эмоции запросто берут верх над разумом.
Следствием этого являются не только сплошные проявления эмоционального выгорания, от которых страдают все члены семьи (большие и малые), но и многочисленные разводы.
Не случайно, в современных условиях набирают популярность гражданские браки, в которых на фоне физической близости возникают ни к чему не обязывающие устные договоренности.
При этом социальная ответственность отходит на откуп проявления эмоций и состояния совести сторон, которая во многих случаях отсутствует как минимум у одной стороны, чего вполне достаточно для «оперативного сбора чемоданов».
Между тем, все мы вольно-невольно оказались на пике такого чудовищного по своим масштабам жизненного перелома, что на роль семьи нам придется взглянуть совершенно по- новому.
(продолжение следует). Быть добру и радости! Все пройдет!!

0

#29 Пользователь офлайн   Сергей Дмитриев 

  • Советник
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 701
  • Регистрация: 15 August 09
  • Мун. район (гор. округ):Городской округ г. Волгоград – Центральный район

Отправлено 21 April 2020 - 08:58

ДИСТАНЦИОННЫЙ ВОРКШОП «КУРС ВИТАЛЬНОСТИ». ШАГ №28.
Дорогие друзья! Давайте рассмотрим, что за беспрецедентные перемены начались и будут интенсивно нарастать в жизнедеятельности людей и не только в нашем обществе.
Ранее предполагалось, что внедрение робототехники и цифровых технологий плавно и неизбежно к 2030 году приведет к радикальным изменениям во всех сферах жизнедеятельности.
Потеряет востребованность существование многих ныне популярных профессий, по крайней мере в тех форматах, в которых они ныне существуют и, наоборот, будут востребованы формы оперативной профессиональной переподготовки и переобучения.
Образовательные процессы в учебных заведениях всех уровней в значительной степени будут переведены на дистанционное обучение с использованием централизованно подготовленных обучающих модулей.
На крупных и средних предприятиях рабочие места, везде где это возможно, будут замещаться роботизированной техникой.
Социальное, бытовое и торговое обслуживание будет по максимуму осуществляться с использованием интернет-услуг с распространением доставки по местонахождению клиента.
Каждое физическое лицо, его имущество и деятельность будут оцифрованы и станут абсолютно прозрачными для любых направлений государственного сопровождения и контроля.
Еще раз подчеркиваем, что экспертное сообщество предполагало наступление выше изложенного где-то к 2030 году.
Но внезапно ворвавшийся в нашу жизнь коронавирус все поломал, он детонировал глобальный социально-экономический кризис, сопоставимый по своим масштабам с великой депрессией 30-х годов прошлого века, спровоцировав обвальное, а не плавное внедрение в нашу жизнь выше изложенного, начиная с 2020 года.
(продолжение следует). Быть добру и радости! Все пройдет!!

0

#30 Пользователь офлайн   Сергей Дмитриев 

  • Советник
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 701
  • Регистрация: 15 August 09
  • Мун. район (гор. округ):Городской округ г. Волгоград – Центральный район

Отправлено 22 April 2020 - 12:49

ДИСТАНЦИОННЫЙ ВОРКШОП «КУРС ВИТАЛЬНОСТИ». ШАГ №29.
Дорогие друзья! С какими проблемами адаптации к новым условиям все мы столкнемся в ближайшее время?
Во-первых, никому не понятно, когда закончится режим самоизоляции и каким будет его дальнейшее содержание.
Чем дольше он будет продолжаться, тем сильнее будет нарастать психологическая напряженность в массовом сознании.
Более того, в последние дни просматривается тенденция не ослабления самоизоляции, а наоборот, ее ужесточения в виде обязательного получения электронных пропусков, как это уже делается в Москве, Подмосковье, распространяясь на другие регионы.
Усугубляет ситуацию низкая дисциплина у большинства граждан по соблюдению мер защиты от коронавируса и предотвращения его распространения в публичных местах.
Во-вторых, последние заявления медиков, ведущих исследования коронавируса, добавляют состояние тревоги за развитие дальнейших событий.
Дело в том, как показывает тестирование граждан, что у большинства из числа инфицированных отсутствуют проявления заболевания, благодаря (упрощенно говоря) сильному иммунитету.
Но они являются скрытыми распространителями коронавируса и представляют опасность для тех, у кого более слабый иммунитет.
Чтобы в этом разобраться, необходимо проведение поголовного тестирования граждан на определение зараженности и введение в случае необходимости режима внутрисемейного карантина.
Конечным решением проблемы будет всеобщая вакцинация населения, но появление вакцины ожидается лишь к концу года.
(продолжение следует). Быть добру и радости! Все пройдет!!

0

#31 Пользователь офлайн   Сергей Дмитриев 

  • Советник
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 701
  • Регистрация: 15 August 09
  • Мун. район (гор. округ):Городской округ г. Волгоград – Центральный район

Отправлено 23 April 2020 - 22:15

ДИСТАНЦИОННЫЙ ВОРКШОП «КУРС ВИТАЛЬНОСТИ». ШАГ №30.
Дорогие друзья! В целях принятия мер по самосохранению психики и поддержки душевного равновесия, приостановим угнетающий рассказ о проблемах адаптации к новым условиям и дадим Вам очень полезный совет.
Надеемся, что Вы им непременно воспользуетесь и напишите на данной платформе о своих ощущениях.
Расслабившись, в положении лежа или сидя, не на плотный желудок, сделать медленный достаточно глубокий вдох, задержать дыхание на 5- 10 секунд, далее сделать плавный медленный выдох, снова задержать дыхание на 5- 10 секунд, далее в той же последовательности продолжить упражнение, не напрягаясь.
Общая продолжительность упражнения – 5-7 минут.
Делать это упражнение 3 раза в день.
Регулярное использование этого упражнения позволит снимать в душе состояние тревоги, чувство паники и успокаивать работу сердечно-сосудистой системы, стимулируя работу иммунитета.
В ходе выполнения этого упражнения происходит задержка в организме углекислоты, а это благотворно действует на сосуды, повышая их эластичность и защиту от склеротических образований.
Если Вас экстренно охватило чувство тревоги или что-то вывело Вас из себя, проделайте это упражнение – тревога пройдет, душевное равновесие восстановится.
Повторяем, упражнение надо делать в состоянии расслабления, очень важно, чтобы, выполняя упражнение, Вы были сосредоточены на своем дыхании и чтобы Вас ничто не отвлекало.
Регулярное и правильное выполнение этого упражнения создаст механизм защиты от эмоционального выгорания.
Душевного Вам равновесия!
(продолжение следует). Быть добру и радости! Все пройдет!!

0

#32 Пользователь офлайн   Сергей Дмитриев 

  • Советник
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 701
  • Регистрация: 15 August 09
  • Мун. район (гор. округ):Городской округ г. Волгоград – Центральный район

Отправлено 24 April 2020 - 18:04

ДИСТАНЦИОННЫЙ ВОРКШОП «КУРС ВИТАЛЬНОСТИ». ШАГ №31.
Дорогие друзья! Судя по тем жалобам и вопросам, которые к нам поступают по телефону, мало кто имеет грамотное представление о профилактической и экстренной духовной помощи самому себе (самопомощи) и помощи другим, чтобы не впасть в состояние острой духовной уязвимости или выйти из него.
Предыдущие занятия, проводимые со слушателями в нашей Студии, всегда подтверждали актуальность этой проблемы, а в условиях нынешней ситуации эта проблема приобретает статус сверх актуальной.
Поэтому технологиям оказания самопомощи и помощи мы уделим системное и детальное внимание в нашем Курсе в самое ближайшее время.
Но перед этим, подытоживая предыдущий рассказ и отвечая на поступившие вопросы, расставим принципиальные опорные сигналы в части постановки проблем и путей их разрешения, касающихся нынешней ситуации.
1.В условиях нового миропорядка значительно возрастает роль состояния семейных и около семейных отношений.
2.Если в таких экстремальных ситуациях в семьях не будет введен мораторий на выяснение отношений, то сохранность этих семей окажется под большим вопросом.
3.В семьях должны четко понимать, что длительное нахождение в изолированном пространстве угрожает появлением кавиди-фобии, означающее, что далеко не все смогут выйти из изоляции, примеры с полярниками являются тому печальным подтверждением.
4. Вероятность появления разрушительных проблем возрастает, если в семьях вовремя не будет сформирован новый сценарий поведения каждого члена семьи, в котором не будет выстроена определенность поведения в новом неопределенном мире.
(продолжение следует). Быть добру и радости! Все пройдет!!

0

#33 Пользователь офлайн   Сергей Дмитриев 

  • Советник
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 701
  • Регистрация: 15 August 09
  • Мун. район (гор. округ):Городской округ г. Волгоград – Центральный район

Отправлено 25 April 2020 - 15:49

ДИСТАНЦИОННЫЙ ВОРКШОП «КУРС ВИТАЛЬНОСТИ». ШАГ №32.
Дорогие друзья! Продолжаем расставлять принципиальные опорные сигналы в части постановки проблем и путей их разрешения, касающихся нынешней ситуации.
5.Важно, чтобы каждый член семьи говорил о своей изоляции так, как будто для него ничего не изменилось.
6.У каждого члена семьи должны быть расписаны задачи на каждый день и на ближайшую неделю.
7.Задачи изначально должны быть не навязаны, а предложены каждым членом семьи и должны быть разнообразными.
8.Процесс эмоционального выгорания – это постепенная утрата смысла того, что человек делает, ради чего живет, поэтому, чтобы не выгореть, он должен обязательно знать, зачем он это делает.
9.Нахождение в самоизоляции – это самое время, когда нужно заняться ментальным и дыхательным тренингом, научиться управлять своим состоянием в экстремальных условиях, и использовать те советы, которые мы приводим в Шагах Курса.
10.Нахождение в самоизоляции – это самое время, когда желательно заняться социальным проектированием, и не только для дела, но и для развития разума и облагораживания души, потому что привитие умения правильного восприятия проблем, правильной постановки целей и задач, правильного выстраивания логики действий в реализации замыслов, поверьте, - это колоссальный шаг вперед в развитии чувства собственного достоинства, без чего жизнь никогда не будет ощущаться полноценной.
11.Нужно сохранять физическую подвижность и делать, как минимум, упражнения на растяжки, которые будут помогать выводить из организма гормон стресса.
12.Конечно, многим привычнее ничего не делать из того, что мы искренне советуем в данном курсе, только надо иметь ввиду, что все мы вошли и еще глубже будем входим в небывало тяжелое время, и если собой не заниматься, то неожиданно и глубоко можно оказаться в трясине духовной депрессионной триады, откуда «своим ходом», к сожалению, выбраться уже не удастся.
(продолжение следует). Быть добру и радости! Все пройдет!!

0

#34 Пользователь офлайн   Сергей Дмитриев 

  • Советник
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 701
  • Регистрация: 15 August 09
  • Мун. район (гор. округ):Городской округ г. Волгоград – Центральный район

Отправлено 26 April 2020 - 14:53

ДИСТАНЦИОННЫЙ ВОРКШОП «КУРС ВИТАЛЬНОСТИ». ШАГ №33.
Дорогие друзья! Содержание этого шага будет посвящено ответам на те соображения, которые были высказаны участниками нашей платформы по итогам предыдущего ШАГА №32.
В медицинской среде официально бытует такое мнение, что успех лечения любого хронического заболевания на 15 процентов зависит от врача и на 85 процентов от самого больного.
Если больной не поверит в эффективность лечения, предложенного врачом, и если действия врача не будут сопровождаться положительным духовным настроем больного на назначенное лечение, а еще хуже, если будут сопровождаться скептическим настроем, - толка от такого лечения будет мало или вовсе не будет.
Таким образом правильно организованный процесс лечения нужно рассматривать, как некий творческий союз врача и больного, нацеленный на благополучный результат.
Однако в реальной жизни нередко бывают не стандартные ситуации, когда действия больного не ограничиваются одним духовным настроем.
Скажем, узнал больной (далее-пациент) из каких-то источников о пользе дыхательного тренинга и как прилежный пациент обращается за советом по этому поводу к своему лечащему врачу.
Давайте мысленно войдем в положение врача и станем на его место: как ему в этом случае поступить, что ответить своему пациенту?
(продолжение следует). Быть добру и радости! Все пройдет!!

0

#35 Пользователь офлайн   Сергей Дмитриев 

  • Советник
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 701
  • Регистрация: 15 August 09
  • Мун. район (гор. округ):Городской округ г. Волгоград – Центральный район

Отправлено 27 April 2020 - 13:40

ДИСТАНЦИОННЫЙ ВОРКШОП «КУРС ВИТАЛЬНОСТИ». ШАГ №34.
Дорогие друзья! Продолжаем излагать мысли, на которых мы остановились в предыдущем ШАГЕ №33.
Итак, что-же делать врачу, а затем и пациенту в той ситуации, которая ранее была описана нами и чем они должны руководствоваться при принятии ими своих решений?
Лечащий врач, у которого в ходе массового приема на каждого пациента отводится 12 минут, строго руководствуется типовыми внутрибольничными инструкциями и методиками при лечении конкретных заболеваний, за выполнение которых он несет строгую ответственность и регулярно отчитывается перед зав. отделением.
Наверняка в этих нормативных документах при лечении, скажем, гипертонии, прописано строгое консервативное лечение, не допускающее использование каких-либо интенсивных методов лечения, вроде дыхательного тренинга, применение которого требует отдельного обследования и дальнейшего сопровождения.
И это при том, что на медицинском уровне прекрасно известно, что применение простого дыхательного тренинга, приборов Фролова и Самоздрав, создающих в организме эффекты гипоксии и гиперкаптии, - есть надежное средство, эффективно дополняющее консервативное лечение гипертонии и многих других болезней.
Но этим занимаются специальные медицинские клиники и кабинеты, физкультурно-оздоровительные диспансеры.
Есть и другой вариант, когда человек, глубоко разобравшись в технике проведения дыхательного тренинга и не отказываясь от продолжения консервативного лечения, начинает заниматься дыхательным тренингом, беря ответственность на себя.
Но делать это он должен очень осторожно, начиная с самых минимальных нагрузок и осуществляя самоконтроль состояния своего кровяного давления после каждого дыхательного тренинга.
(продолжение следует). Быть добру и радости! Все пройдет!!

0

#36 Пользователь офлайн   Сергей Дмитриев 

  • Советник
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 701
  • Регистрация: 15 August 09
  • Мун. район (гор. округ):Городской округ г. Волгоград – Центральный район

Отправлено 28 April 2020 - 09:53

ДИСТАНЦИОННЫЙ ВОРКШОП «КУРС ВИТАЛЬНОСТИ». ШАГ №35.
Дорогие друзья! Роль эффективного самоуправления своим состоянием и своими действиями имеет судьбоносное значение в жизни человека.
Роль медицинского лечения нельзя отвергать, но важно научиться грамотно дополнять усилия медиков, а еще важнее не допускать заболевания, освоив и увлеченно используя технологии профилактических действий.
В случае с моим заболеванием 45 лет назад все было значительно сложнее.
Медики ведущего стационара области боролись с моим обвальным заболеванием как могли, но их возможности оказались весьма ограниченными, так как на тот момент времени в официальной медицине не существовало эффективных методов лечения моего тяжелейшего заболевания.
К счастью, среди лечивших меня медиков нашлись люди (с высокими учеными степенями), которые доверительно без записи в лечебную карту обрисовали мою трагическую перспективу, предложив мне пока не поздно самостоятельно заняться нестандартными методами лечения, рассчитывая, как они выразились, на мою светлую голову, творческий талант и волю.
Чтобы дать позитивный толчок моему самолечению под мою личную ответственность (а другого выхода в моем случае не было), они подарили мне некоторую литературу с публикациями экспериментальных методов лечения, которые проходили испытания в специальных центрах страны и за рубежом, и не были разрешены для использования в официальной медицине.
В результате, я осмысленно научился разбираться в этих и многих других инновационных методах воздействия на организм, помог себе и стал помогать другим, не вступая в противоречия с официальной медициной, тем более с теми медиками, а затем и со многими другими у меня сложились теплые отношения и они всегда живо интересовались моим оздоровительным творчеством.
Подробно о применяемых мною многочисленных технологиях здорового и счастливого образа жизни я расскажу на групповых воркшопах, которые мы будем проводить в нашей студии Студии самоуправления и духовного очарования.
(продолжение следует). Быть добру и радости! Все пройдет!!

0

#37 Пользователь офлайн   Сергей Дмитриев 

  • Советник
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 701
  • Регистрация: 15 August 09
  • Мун. район (гор. округ):Городской округ г. Волгоград – Центральный район

Отправлено 29 April 2020 - 23:41

ДИСТАНЦИОННЫЙ ВОРКШОП «КУРС ВИТАЛЬНОСТИ». ШАГ №36
Дорогие друзья! Этим шагом начинаем последовательный рассказ о технологиях экстренной духовной помощи людям, оказавшимся в трудной (экстремальной) жизненной ситуации.
1. Стресс, стрессовая ситуация и технологии выхода из стрессовых состояний.
Стресс – это реакция организма на любое отрицательное и положительное событие, меняющее повседневную жизнь человека.
Стресс – это подсознательно нормальная реакция на ненормальную и непривычную ситуацию.
Стресс – это реакция, помогающая адаптироваться при встрече с неожиданными ситуациями.
Зачастую стрессовой ситуацию делает наше отношение к ней.
Стрессовая реакция имеет 3 стадии развития.
1-я стадия – СТРАХ (ТРЕВОГА), столкновение со стрессором и залповый выброс и накопление энергии.
2-я стадия – СОПРОТИВЛЕНИЕ, адаптация к воздействию и приспособление к ситуации.
3-я стадия – ИСТОЩЕНИЕ, влияние стрессора носит не кратковременный, а долговременный характер, силы иссякают.
(продолжение следует). Быть добру и радости! Все пройдет!!

0

#38 Пользователь офлайн   Сергей Дмитриев 

  • Советник
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 701
  • Регистрация: 15 August 09
  • Мун. район (гор. округ):Городской округ г. Волгоград – Центральный район

Отправлено 30 April 2020 - 15:52

ДИСТАНЦИОННЫЙ ВОРКШОП «КУРС ВИТАЛЬНОСТИ». ШАГ №37.
Дорогие друзья! Продолжаем разговор о стрессовой ситуации.
Стресс вреден для здоровья тогда, когда ситуация является длительной (длительные конфликты, проблемы в семье, высокая нагрузка на работе или учебе, вынужденная смена места жительства, проблемы с трудоустройством) или событие очень сильно затронуло человека (катастрофы, смерть близкого, потеря жилья).
Безусловно, сюда можно отнести затянувшуюся ситуацию с коронавирусом и самоизоляцией.
Однако не все зависит от внешних обстоятельств.
В отличии от животных, человек способен превратить обычное рядовое событие в событие, вызывающего стресс и наоборот.
Развитие стресса во многом зависит от того, как человек относится к возникшей ситуации.
Человек склонен советовать другим не переживать по пустякам, не обращать внимание на мелочи, не устраивать бурю в стакане воды.
Но, как правило, советуя другим, человек не умеет применить эти советы к самому себе, своему внутреннему состоянию и поведению.
(продолжение следует). Быть добру и радости! Все пройдет!!

0

#39 Пользователь офлайн   Сергей Дмитриев 

  • Советник
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 701
  • Регистрация: 15 August 09
  • Мун. район (гор. округ):Городской округ г. Волгоград – Центральный район

Отправлено 01 May 2020 - 17:43

ДИСТАНЦИОННЫЙ ВОРКШОП «КУРС ВИТАЛЬНОСТИ». ШАГ №38.
Дорогие друзья! Продолжаем разговор о стрессовой ситуации.
2.Как помочь самому себе и другим в экстремальной ситуации?
Для начала определим, что означает экстремальная ситуация?
Это когда есть угроза жизни и здоровью человека, его близких (или человек так эту ситуацию воспринимает) или ситуация, в которой жизнь человека внезапно серьезно меняется и ему приходиться приспосабливаться к новым условиям.
Универсальные способы самопомощи и помощи, цель которых заключается в создании условий, позволяющих «выпустить пар»:
- физическая нагрузка, особенно эффективны ходьба в среднем и быстром темпе, а также аэробика с топанием ногами;
- контрастное обливание водой;
- пение;
- дать волю слезам (выплакаться);
- поделиться переживаниями с людьми, которым есть доверие;
- малые дозы качественного вина (большие дозы усугубят ситуацию).
(продолжение следует). Быть добру и радости! Все пройдет!!

0

#40 Пользователь офлайн   Сергей Дмитриев 

  • Советник
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 701
  • Регистрация: 15 August 09
  • Мун. район (гор. округ):Городской округ г. Волгоград – Центральный район

Отправлено 02 May 2020 - 16:55

ДИСТАНЦИОННЫЙ ВОРКШОП «КУРС ВИТАЛЬНОСТИ». ШАГ №39.
Дорогие друзья! Продолжаем разговор о стрессовых ситуациях.
Стресс в разных ситуациях и у разных людей может формировать следующие НЕГАТИВНЫЕ состояния.
1. СТРАХ
2. ТРЕВОГА
3. ПЛАЧ
4. ИСТЕРИКА
5. АПАТИЯ
6. ЧУВСТВО ВИНЫ
7. ЗЛОСТЬ
8. ГНЕВ
9. НЕКОНТРОЛИРУЕМАЯ ДРОЖЬ
10. ДВИГАТЕЛЬНОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ
В последующих шагах мы будем детально вести разговор о содержании каждого негативного состояния, а также о специфических способах защиты в этих состояниях.
Причем, сначала мы будем рассказывать о способах самопомощи, а затем о помощи другим.
Полагаем, что наш рассказ и классические советы будут очень актуальными для участников целевой группы проекта и для других пользователей социальных сетей в условиях каронавируса, самоизоляции и экономического кризиса.
(продолжение следует). Быть добру и радости! Все пройдет!!

0

Поделиться темой:


  • 9 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей